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调节内心情绪的心理美容

   我们常把"情商"一词挂在嘴边,其实情商除了去照顾别人的感受,还包括自我的情绪调节.面对内心情绪的焦虑等,我们可以选择做一些其他的事情来转移自己的注意力,以此减轻自己的消极情绪,缓解心头的压力,好的心情是最好的美容剂.


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   人人都应该学会倾诉,敞开闭锁的心扉,蒋充塞在心头的愤懑,痛苦与委屈痛痛快快地倾吐出来,不管能否获得别人的理解,至少缓解了心头的压力.如果倾听者能够稍加劝导,更是可以骚情心灵上的阴郁,一扫心头的阴霾.可以在心情不好的时候试着做一些放松的训练,缓和一下情绪,比如去登山,游湖,做做体操或者干脆睡个大懒觉,偶尔放松一下,任性一下,对身体是有益无害的,更会缓解心情.


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   生活中每天都可能有不顺心的事情,大事小事都不会缺,如果连踩到狗屎这样的小事都能带一天情绪,那怎么可能拥抱美丽呢?凡是看开一点,就是最好的美容心剂.学会幽默,不但能够开心自己,还能娱乐别人,获得良好的人际关系的同时也会减少很多烦恼,何乐而不为?

   人生之中难面会碰到不幸与痛苦,不如将那段记忆封印,让它在时间里漂白,直到消失.实在不幸大哭一次,哭个天翻地覆,日月无光,排山倒海······到了我们不能改变的时候,不管心里愿意不愿意,都要选择接受,那么为什么要给自己找不痛快呢?


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   研究表明:做爱是一种神速美容疗法,做爱之前,瞳孔会放大,两眼会发亮,心情会好起来,双乳也会变大,支撑乳房的胸肌还会喂喂颤动,鼻孔变大,进而可以做较深的呼吸,吸入较多洋气促进细胞更新.
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